مشاوره آنلاین بهتر است یا مشاوره حضوری؟

این مقاله مشاوره آنلاین را با مشاوره حضوری مقایسه خواهد کرد. در انتها شما متوجه تفاوت های احتمالی خواهید شد. در عصر حاضر تکنولوژی به سرعت در حال پیشرفت است. بهتر است که شما نیز از این حرکت رو به رشد دور نمانید. چراکه سبک زندگی انسان به سمتی در حال حرکت است که بیش از پیش بر اینترنت متکی شده است.

یکی از این موارد که مبتنی بر تکنولوژی است مشاوره آنلاین نام دارد. مشاوره آنلاین در اصل به استفاده از امکانات وابسته به اینترنت برای دریافت مشاوره روانشناسی اشاره دارد. مشاوره بیش از هر درمان دیگری به ارتباط موثر با درمانگر نیاز دارد. اگر این ارتباط موثر شکل بگیرد متعاقبا فهم و تشخیص مناسب نیز امکان پذیر می شود.

مشاوره آنلاین، مشاوره فردی یا مشاوره خانواده از یک سری فرایندهای مشابه درمانی استفاده می کنند. هدف هردو نوع مشاوره کمک به فرد برای رهایی از علائم روانشناختی است. هرچند زمان دسترسی به مشاور در شیوه آنلاین بسیار کمتر خواهد بود. معمولا جلسه اول در هر دو نوع مشاوره به آشنایی و تشخیص مشکل اختصاص پیدا می کند. اگر شدت مشکلات کم باشد در همان جلسه اول راهکار ارائه خواهد شد. در غیر این صورت برنامه درمانی اتخاذ می شود. تعداد جلسات نیز بسته به هدف درمانی متغیر خواهد بود.

مشاوره آنلاین به چند شیوه صورت می گیرد

مشاوره آنلاین می تواند با استفاده از چت یا ارسال پیام انجام شود. در این شیوه، از پیام رسان های مبتنی بر متن استفاده می شود. چت کردن در شرایط بخصوصی استفاده دارد. مثل زمانی که فرد توانایی کلامی ندارد. یا اینکه بخاطر مشکلات مایل به گفتگو نیست. برخی مواقع مشکلات به حدی شدت یافته اند که امکان مکالمه برای فرد وجود ندارد. اگر فرد مورد نظر به پیام رسان های مبتنی بر متن دسترسی داشته باشد، می تواند در حداقل زمان ممکن مشاوره دریافت کند.

الیته باید به چند نکته توجه داشت. اول اینکه متن لحن ندارد. در نتیجه ممکن است در انتقال محتوای پیام نارسا باشد. یا اینکه احساسات و هیجانات فرد به درستی تشخیص داده نشود. علاوه بر این ارسال پیام های زیاد ممکن است خسته کننده باشد. درنتیجه از این روش فقط در شرایط خاص استفاده می شود.

با استفاده از تماس صوتی می توان مشاوره آنلاین دریافت کرد

در حال حاضر ابزارهای اینترنتی مشخصی برای تماس صوتی وجود دارد. برخی از این ابزارها شامل واتس آپ یا تلگرام می شوند. مشاوره آنلاین اگر با تماس صوتی انجام گیرد نسبت به مشاوره با چت می توانید مفیدتر باشد. در این شیوه هزینه تماس بسیار کم خواهد بود. چراکه تماس از طریق اینترنت انجام می پذیرد.

تماس تصویری و مشاوره آنلاین

اگر مشاوره آنلاین با استفاده از تماس تصویری انجام شود تفاوتش با مشاوره حضوری به حداقل می رشد. مشاوره آنلاین بوسیله تماس تصویری می تواند ارتباط درمانی موثری را بین مراجع و درمانگر ایجاد کند. در این روش فرایند تشخیص و غهم مراجع به خوبی انجام می پذیرد. بنابراین ما می توانیم تفاوت مشاوره آنلاین با مشاوره حضوری با حداقل برسانیم.

مشاوره آنلاین برای چه مشکلاتی مفید است

بسیاری از افراد فکر می کنند مشاوره آنلاین برای همه مشکلات مفید نیست. اما پژوهش ها نشان دادند که مشاوره آنلاین را برای اکثر مشکلات می توان به کار برد. برخی از این مشکلات در ادامه آورده شده اند:

مشکلات هیجانی از قبیل افسردگی یا اضطراب

مشکلات زوجین مثل خیانت و طلاق

مشکلات رفتاری از قبیل اعتیاد به اینترنت

مشکلات خانوادگی

این مشکلات را می توان هم از طریق مشاوره حضوری مثل مشاوره ازدواج و هم مشاوره آنلاین پیگیری و درمان کرد. اگر به هر دلیل امکان مراجعه به کلینیک های روانشناسی را ندارید بهتر است از مشاوره آنلاین استفاده کنید. مشاوره آنلاین بستری را فراهم می آورد که در کمترین زمان به مشاور دست پید کنید.

مشاوره آنلاین برای همه اقشار جامعه مفید است

همانطور که اشاره شد برخی مناطق از حضور روانشناس محروم هستند. در برخی مناطق محروم ممکن است حتی فرهنگ روانشناسی پذیرفته نشده باشد. اگر شما در محل زندگی خود به مشاور روانشاس دسترسی ندارید از مشاوره آنلاین یا تلفنی استفاده کنید.  

اجازه ندهید که با گذشت زمان مشکلات شما مزمن شوند. هرچقدر سریع تر به مشاوره بروید مشکلات هم راحت تر حل می شوند. مشاوره آنلاین راهی مطمئن برای درمان و حل به موقع مشکلات شماست. با مشاوره انلاین به روانشناس، مشاور و حتی روانکاو در تهران می توانید دست پیدا کنید.

در صورتی که شما به مشاوره آنلاین روانشناسی نیاز دارید می توانید با مراجعه به وب سایت onlineconsultation.ir مراجعه کنید و نسبت به دریافت مشاوره اقدام فرمائید.